efter förlossning
Återhämta dig efter förlossningen
Läs mer om...
träning efter förlossning
Det viktigaste att tänka på efter förlossningen är att träna upp stabiliserande muskler i mage, rygg och bäckenbotten.
avslappning efter förlossning
Mental träning och avslappningsträning sänker grundspänningsnivån i kroppen och hjälper dig därmed att lättare kunna hantera stress.
Yoga efter förlossning
Mamma-babyyoga fungerar som hjälp för att återställa din kropp efter graviditeten och förlossningen på ett skonsamt sätt.